Меню
Интернет-магазин
эзотерических товаров
+7 (495) 120-06-09
Интернет-магазин пн.-вс. с 11:00 до 21:00
Москва м. Китай-город, ул Покровка д. 4 стр. 1
Магазин "Белые Облака"

0

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!

изометрическая
изометрическая
изометрическая
изометрическая
Нажмите, чтобы увеличить изображение
id:58409
БММ
0 оценок
420 руб.
шт
В корзине Купить в 1 клик
Наличие: мало



Основное
  • ISBN978-5-17-150698-8
  • Количество страниц192
  • Тираж3000
  • Формат20 x 13.7 x 1.1
  • ИздательствоАСТ
  • Год издания2022
В этой книге "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!" Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику ...
Подробнее

В этой книге "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!" Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.
Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит — полностью безопасна!
Характеристики
Основное
  • ISBN978-5-17-150698-8
  • Количество страниц192
  • Тираж3000
  • Формат20 x 13.7 x 1.1
  • ОбложкаМягкая бумажная
Доставка
Гарантия

Все заказы отправляются с московского склада. Сроки доставки до вашего города напрямую зависят от расстояния до пункта назначения. Сборка и отправка заказов осуществляется в течение 1-3 рабочих дней.

Существует 2 способа получения заказа в каждом городе:

  1. Самовывоз
  2. Курьерская доставка

Точную стоимость доставки Вы увидите во время оформления заказа автоматически.

__________________________________________________________________________________________________________

  • Самовывоз Москва 
Вид доставки Срок Стоимость
М. Китай-Город 0-3 дня бесплатно
ПВЗ партнеров 1-5 дней от 120 руб

Пункт выдачи заказов: м. Китай-город, Чистые пруды. ул Покровка д 4с1 магазин "Белые Облака".

Выдача заказов производится в книжном зале
Режим работы: Ежедневно с 11:00 до 21:00

Как нас найти:

Выход из метро Китай-город в сторону Маросейки. Далее по правой стороне проходим Маросейку, до улицы Покровка. В этом же доме находится Комус, магазин Акварель.

XXL.jpg

Выдача заказов производится в книжном зале,обращайтесь к консультантам.


  • Курьерская доставка по Москве

Курьерская доставка осуществляется
понедельник – пятница с 11 00 до 20 00
суббота –воскресенье с 11 00 до 20 00 при условии заказа до пятницы.

Вид доставки Срок доставки До 3 000 руб От 3 000 руб
Срочная доставка в пределах МКАД 0-3 дня 300 руб бесплатно
В пункты выдачи заказов СДЭК, Boxberry, IML, DPD 2-5 дней от 120 руб бесплатно
Доставка за МКАД 1-5 дней от 450 руб от 150 руб

Оплата курьеру магазина производится наличными. Оплатить картой вы можете через сайт при оформлении заказа.

В день заказа курьер обязательно свяжется с вами минимум за час до доставки.

  • Пункты выдачи СДЭК по России

Сроки доставки в пункты выдачи от 2-14 дней в зависимости от расположения вашего города. Рассчитать стоимость и срок доставки можно при оформлении заказа.

При заказе на сумму от 4599 руб доставка осуществляется бесплатно

После поступления заказа в пункт выдачи, вам придет смс уведомление. Срок хранения в пункте выдачи 10 рабочих дней.

При оформлении доставки внимательно изучите местоположение пункта выдачи и его график работы, выберете самый удобный вариант по стоимости и расположению.

Оплата заказа происходит наличными или пластиковой картой, осуществляется в пункте выдачи при получении заказа.

Проверяйте заказ непосредственно в пункте выдачи до оплаты. После оплаты сохраняйте чек.

  • Курьерская доставка СДЭК по России

Доставка осуществляется во все крупные города России и области.
Срок доставки зависит от местонахождения вашего города, составляет от 2 до 14 дней.
Заказы доставляются ежедневно с 10:00 до 23:00
В день заказа вам отправят смс уведомление, а так же обязательно позвонит курьер.

Рассчитать стоимость доставки вы можете при оформлении заказа, указав свой город в графе «город доставки».
Стоимость доставки в большинство крупных городов начинается от 299 руб и зависит от веса и габаритов посылки.
При заказе на сумму от 4599 руб. доставка осуществляется бесплатно

Оплата заказа производится наличными или пластиковой картой при получении.

Пожалуйста, проверяйте комплектацию заказа до его оплаты. При возникновении вопросов комплектации, брака позвоните по телефону +74951200609 для согласования с оператором обмена или возврата товара.

Калькулятор доставки СДЭК