Дзэн для детей в историях и занятиях, несущих любящую доброту в мир | Берджес Лаура

Эта книга — дружелюбное и наглядное введение в дзэн-медитацию для детей.Через короткие, тёплые истории ребёнок узнаёт о таких качествах, как доброта, честность, терпение, щедрость и умение прощать. После каждой истории —понятные вопросы для обсуждения, короткие медитации, подсказки для ведения личного дневника и простые совместные занятия с родителями, друзьями или самостоятельно. Книга учит останавливаться, наблюдать своё дыхание, внимательнее и добрее относиться к себе и другим — и показывает, как сделать дзэн частью повседневной жизни. Цветные иллюстрации. Для младшего и среднего школьного возраста.