Треть своей жизни человек проводит во сне, не понимая, что спит и поэтому не может использовать это время. Многие считают, что вообще не видят снов, но это не так, равно как и то, что сон нужен исключительно для отдыха физического тела. Во сне наш мозг не останавливается и продолжает работать точно так же, как и наяву, но для того, чтобы включить эту часть жизни в осознанный процесс необходимо понять в течение сна, что это именно сон и действовать исходя из этого знания: творить, решать, любить, путешествовать. Этого можно достичь с помощью методик индийской и тибетской йоги, шаманских и других древних практик, не потерявших своей актуальности и в современном мире.
Книга написана известным исследователем древних культур и обобщает его тридцатилетний опыт практики осознанных сновидений, а так же экспериментальной и экспедиционной работы, в ходе которой были получены уникальные техники и неизвестные описания пространства сна. Это значительный и грандиозный труд в области изучения роли осознанных сновидений в традиционной культуре. Вряд ли возможно, что кто-то, прочитав внимательно эту книгу, останется равнодушным к удивительному миру, лежащему за закрытыми глазами, в который мы погружаемся каждую ночь.